3 verrassende feiten over roken en stress

Feit 1: Als je stopt met roken heb je minder stress
Als je stopt met roken, kun er nog steeds dingen gebeuren in leven waar je stress van krijgt. Als je stopt met roken is de druk om te presteren, de zenuwen voor je beoordelingsgesprek, of die deadline niet ineens weg. Maar stoppen met roken zorgt er wél voor dat je minder stress ervaart, en dat je beter met stress kunt omgaan. Ook maken ex-rokers minder cortisol aan (het hormoon dat vrijkomt bij stress) dan toen ze nog rookten.

Feit 2: Als je stopt met roken heb je minder last van angst en depressie
Rokers die gestopt zijn hebben al na 6 weken minder last van depressieve of angstige gevoelens dan mensen die doorgaan met roken. Op de lange termijn zijn mensen die niet roken of gestopt zijn gelukkiger dan mensen die roken.